Conócenos
Star en Yoga surge de la necesidad de mostrar al mundo un yoga inclusivo, un yoga para tod@s.
Sobre nosotras
En Star en Yoga encontrarás una manera sencilla de practicar yoga sin que te suponga algo inalcanzable.
Nuestra prioridad es que te sientas cómoda y acompañada en cada clase, tanto si es en directo como grabada.
En Star en Yoga estamos especializadas en Yoga para la mujer para acompañarla a través de la práctica de yoga durante las diferentes etapas de su vida (ciclo menstrual, embarazo, parto, posparto y menopausia).
Profesoras
Contamos con profesoras tituladas que harán de cada clase un lugar adecuado con instrucciones claras y sencillas, cuyo objetivo es proteger siempre a la alumna y hacer que se sienta segura durante la práctica.
Tatiana Noguera
Fundadora y profesora de Star en Yoga.
“Creo en un tipo de yoga que se adapta a las personas y a cada tipo de cuerpo”. En la práctica de yoga no se trata de llegar lejos ni de forma demasiado rápida. Vivimos en una sociedad que quiere todo rápido, instantáneo y eso se ha trasladado a la práctica del yoga.
Si te has planteado alguna vez practicar yoga, pero piensas que no eres capaz, y quizás te pones resistencias varias como: “no soy flexible, no tengo tiempo, es muy caro”. Descubre como todas esas limitaciones no son del todo reales y en ocasiones son fruto de una percepción quizás errónea que tenemos sobre nosotras mismas y sobre lo que es realmente el yoga.
Gemma Gómez
Profesora de Hatha Yoga.
Soy Gemma, profesora y compañera de formación de Tatiana. Desde hace 9 años el Yoga forma parte de mi vida y en los últimos años, se ha convertido también en una forma de vida. El Yoga apareció en pleno proceso de cambio personal, buscaba un único objetivo: «ser feliz” y no es que antes tuviera una vida horrorosa, sencillamente me faltaba «algo…» ¿os suena?, me faltaba conectar de nuevo conmigo misma.
Después de un tiempo como alumna pude comprobar desde mi propia experiencia los beneficios que obtenía practicando. Es entonces cuando decidí formarme como profesora de Hatha Yoga, para profundizar en las enseñanzas y saber todo lo necesario para la ejecución correcta de las asanas. Este aprendizaje conlleva el cuidado y la atención hacia el cuerpo unido a la realización de clases con una coherencia energética en busca del «equilibrio», fundamental en el camino de nuestra vida.
Formada como Profesora de Hatha yoga nivel Master (500-RYT) por la Escuela Internacional de Yoga de Madrid, e Instructora especializada en yoga Restaurativo y en Meditación y Mindfulness, mi felicidad es también acompañarte en tu camino.
Beatriz Ledesma
Profesora de Yin Yoga.
Me llamo Bea. Soy de Oviedo y he estado viviendo en Madrid durante muchos años. Me diplomé en Turismo y más tarde cursé la Licenciatura de Estudios de Asia Oriental en la UOC por este motivo mi recorrido personal y profesional ha estado ligado a la cultura asiática. Actualmente compagino mi trabajo en turismo con mi pasión por la enseñanza y práctica de yoga.
Empecé a practicar de forma intermitente hasta que en un periodo de mucho estrés y ansiedad comencé a asistir de forma regular a clases. Fue entonces cuando volví a conectar conmigo y a aprender a gestionar mis emociones de forma más consciente.
Decidí formarme en Hatha Yoga en la Escuela Internacional de Yoga y, a partir de ahí, convertirme en profesora y continuar formándome en Yoga para la mujer, Mindfulness integral y, sobre todo, lo que es mi pasión: Yin Yoga (que me permite combinar la tradición de India con la filosofía taoísta y de medicina china) y Yoga sensible al Trauma.
No he dejado de estudiar y seguir aprendiendo. En las clases y sesiones tanto grupales como individuales, me gusta compartir una práctica de yoga que sea amable y respete el proceso gradual de cada persona.
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Jessica González
Fisioterapeuta de Star en Yoga.
Soy fisioterapeuta y osteópata, especializada en suelo pélvico y en todas las etapas de la mujer (embarazo, post parto, intervención quirúrgica, hipopresivos, dolores menstruales…). Estoy
formada también en método Rubio para el cólico del lactante y en ejercicio terapéutico. Me encanta mi trabajo y disfruto aprendiendo, supongo que mi curiosidad por intentar entender el cuerpo humano más a fondo es la mayor virtud que tengo. Considero que no hay casos imposibles, sino que debemos escuchar a quién tenemos delante, ponernos en su lugar y ser siempre sinceras hasta donde llegan nuestras herramientas. Me encuentro muy cómoda acompañando a futuras alumnas de Star en Yoga y a todas las mujeres, tanto durante su etapa de gestación como tras dar a luz.
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